Voorbeelden van coachingsvragen:
- ‘Ik wil graag meer structuur aanbrengen in mijn werk. Hoe geef ik hier handen en voeten aan?’
- ‘Tijdens gesprekken met mijn leidinggevende zeg ik vaak dingen toe die helemaal niet tot mijn taak behoren. Ik wil graag mijn houding veranderen en vaker nee durven zeggen.’
- ‘Ik vind mezelf momenteel ongeorganiseerd, snel afgeleid en heb moeite met focussen. Hoe kan ik weer het gevoel krijgen dat iets afgewerkt is en dat ik het weer los kan laten?’
- ‘Ik wil werken aan een steviger balans tussen werk en privé. Geef me inzichten, handvatten en technieken om mijn werk en privé-leven beter te structureren.’
Contract
Voorafgaand aan de coaching vindt altijd een intakegesprek plaats. Dit gesprek is bedoeld om de onderwerpen, problemen en vragen te inventariseren waarmee iemand worstelt en die zullen worden aangepakt tijdens het coachingstraject. De besproken doelstellingen en (financiële) afspraken worden vastgelegd in een contract en ter ondertekening voorgelegd aan zowel de coachee als zijn leidinggevende.
Duur en frequentie
Een coachingstraject bestrijkt gemiddeld 5- 8 sessies van anderhalf uur. Afhankelijk van de situatie van de coachee vinden de gesprekken om de twee tot vier weken plaats, buiten de werkplek.
Aanpak
Tijdens de sessies maken we gebruik van technieken uit onder andere de Transactionele Analyse, NLP, Rationeel Emotieve Therapie en Mindfulness.